Harvardlı uzman açıkladı: 21 dakika bunu yapmak koşu bandından daha etkili - Ötüken Haber
DOLAR 39,6427 0.07%
EURO 46,1507 0.15%
ALTIN 4.241,310,27
BITCOIN 42199021,20%
Ankara
25°

AÇIK

02:00

İMSAK'A KALAN SÜRE

Anasayfa / SPORFOTO / Harvardlı uzman açıkladı: 21 dakika bunu yapmak koşu bandından daha etkili

Harvardlı uzman açıkladı: 21 dakika bunu yapmak koşu bandından daha etkili

1

Harvardlı uzman açıkladı: 21 dakika bunu yapmak koşu bandından daha etkili
0

BEĞENDİM

ABONE OL
0
2

Harvard Üniversitesi biyoloğu Dr. Daniel E. Lieberman, modern fitness trendlerine çarpıcı bir itirazda bulunarak insanların yoğun egzersizler için değil, enerji tasarrufu için evrimleştiğini savundu. Lieberman’a göre, sağlıklı bir yaşam tarzı maratonlardan veya aşırı antrenmanlardan değil, yürüyüş gibi orta yoğunluklu, sürdürülebilir hareketlerden geçiyor.Günümüzde birçok kişi fitness hedeflerine, spor salonunda ter dökerek veya yüksek yoğunluklu antrenmanlara yönelerek ulaşmaya çalışırken, Lieberman insan vücudunun biyolojik olarak bu şekilde evrimleşmediğini vurguladı.

Harvard Üniversitesi biyoloğu Dr. Daniel E. Lieberman, modern fitness trendlerine çarpıcı bir itirazda bulunarak insanların yoğun egzersizler için değil, enerji tasarrufu için evrimleştiğini savundu. Lieberman’a göre, sağlıklı bir yaşam tarzı maratonlardan veya aşırı antrenmanlardan değil, yürüyüş gibi orta yoğunluklu, sürdürülebilir hareketlerden geçiyor.Günümüzde birçok kişi fitness hedeflerine, spor salonunda ter dökerek veya yüksek yoğunluklu antrenmanlara yönelerek ulaşmaya çalışırken, Lieberman insan vücudunun biyolojik olarak bu şekilde evrimleşmediğini vurguladı.

En az 10 karakter gerekli


HIZLI YORUM YAP

300x250r
300x250r