En etkili yağ yakma yöntemleri arasında yer alıyor: Bilim insanları tavsiye etti - Ötüken Haber
DOLAR 40,5860 -0.48%
EURO 47,7946 -0.42%
ALTIN 4.369,76-0,46
BITCOIN 47938270,70%
Ankara
27°

AÇIK

02:00

İMSAK'A KALAN SÜRE

Anasayfa / SPORFOTO / En etkili yağ yakma yöntemleri arasında yer alıyor: Bilim insanları tavsiye etti

En etkili yağ yakma yöntemleri arasında yer alıyor: Bilim insanları tavsiye etti

1

En etkili yağ yakma yöntemleri arasında yer alıyor: Bilim insanları tavsiye etti
0

BEĞENDİM

ABONE OL
0
2

Sprint egzersizleri, genellikle 15 saniye ile 1 dakika arasında süren, yüksek tempolu kısa patlamalar şeklinde uygulanıyor ve ardından aktif dinlenme dönemleri geliyor. Bu yöntem, kilo vermek için mucizevi bir çözüm olmasa da, vücudun dinlenme halindeyken daha fazla yağ yakmasını sağlayabiliyor.

Sprint egzersizleri, genellikle 15 saniye ile 1 dakika arasında süren, yüksek tempolu kısa patlamalar şeklinde uygulanıyor ve ardından aktif dinlenme dönemleri geliyor. Bu yöntem, kilo vermek için mucizevi bir çözüm olmasa da, vücudun dinlenme halindeyken daha fazla yağ yakmasını sağlayabiliyor.

En az 10 karakter gerekli


HIZLI YORUM YAP

SON DAKİKA HABERLERİ

300x250r
300x250r