Böbrek taşı sinyallerini göz ardı etmeyin! Ağrı ve idrar sorunları böbrek taşı habercisi olabilir

BÖBREK TAŞI NEDENLERİ

aşı Taş oluşumunun temel nedeni, idrarda mineral ve tuz yoğunluğunun artmasıdır. İdrarda normalden fazla biriken kalsiyum, oksalat ve ürik asit gibi maddeler zamanla kristalleşerek birleşir ve böbrek taşı oluşturur. Bu taşlar, idrar yollarında tıkanıklığa yol açarak şiddetli ağrıya ve çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir. Genetik yatkınlık, yüksek tuzlu ve düzensiz beslenme, yetersiz sıvı tüketimi, hareketsiz yaşam tarzı ve aşırı protein tüketimi taş riskini önemli ölçüde artırır. Ayrıca sıcak iklimlerde yaşayan, terleme yoluyla fazla sıvı kaybeden kişilerde de böbrek taşı oluşma olasılığının daha yüksek olduğu belirtiliyor. Özellikle yeterli su içmeyen bireylerde idrar yoğunlaşıyor ve bu durum taş oluşumu için uygun bir zemin hazırlıyor. Yine aşırı çay, kahve veya gazlı içecek tüketimi de böbrek taşı riskini tetikleyen faktörler arasında gösteriliyor. Böbrek taşı oluşumunu engellemek için bol su içmek, dengeli beslenmek, tuz ve hayvansal protein tüketimini sınırlamak büyük önem taşıyor. Düzenli egzersiz ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları da taş riskini azaltmada etkili unsurlar olarak öne çıkıyor.